SEAN's Blog

根據最近召開的美國癌症研究協會 ACRE會議（American AssociationforCancer Research）來自德州University of Texas Medical Branching Galveston的研究者盧麗珍（譯音Lee-JaneLu）所做的三篇研究論文指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約 1000c ...c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor A讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。 
東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。

 HINT

廣告說：肝納好，人生係彩色ㄟ；肝納拜（拜），人生係黑白ㄟ。不用舉證，相信大家都認同。慚愧的是，首先想到的是...豬肝湯。吃到新鮮的豬肝湯，熱熱的湯頭，加點薑絲或是翠綠的韮菜，嫩嫩的口感...啊！真的係彩色地！有時老闆偷懶，晚點去市場或是煮過頭了，豬肝成了橡皮還是保麗龍，舌尖直達眼球，人生真是一片黑。

小時候，逢年過節最愛外婆的冷盤菜，一定先上桌，大人都還没就位，没人監視；既是冷盤，一定不燙，雙手萬能，不必筷子湯匙，藉口趕蒼蠅，好吃的先趕進嘴裡！烏魚子可不是經常有，膽肝可是不可缺。黑黑的膽肝，彩色的童年...想到阿媽，好久好久 ，忘了顏色...

曾幾何時，豬肝成了禁口的食物。聽說給豬打的針劑都到了豬肝。現在，豬也容易感冒了（不曉得吃了可不可以省下克流感），想回味一下兒時的滋味還得鼓足勇氣...

 言歸正傳

這個年頭，好像是動物大反撲，有牛有鷄鴨還有豬...前一陣子搞得天下大亂的禽流感不夠，兩條腿的鬧完換四條腿的。

依據新聞報導，豬流感來勢兇兇，經證實可以在人與人之間傳染，而且掛掉的以青壯年人居多。估計半年內可以造成全球大流行（如果控制的不好的話吧！）。首先想到的是什麼？口罩？想到過去SARS流行的時候，一罩難求，是不是該準備一些了？

這時候，很慶幸現在家裡有了許多防制的利器，保健的日用品系列從洗手到居家清潔都很齊全。其實，預防流感增強自身的免疫力很重要，病毒無藥可治，只有靠自體免疫機制。免疫力的增強，中醫用黃耆、花旗蔘、白茯苓等，西醫會建議用維生素，還有對免疫糸統很重要的微量元素鋅，硒等，補充多酚活性因子及抗氧化營養素。

生命生力組合是必備的補充品，防感冒增強免疫力可以選擇寶茯苓和愛維健，現在我和孩子都在使用，效果很好。

抗流感推蔫組合，您準備了嗎？

生活中的細菌無所不在，菜瓜布平均每塊有72億隻細菌，電話上每平方英吋有2萬5千隻的微生物，浴缸每平方英吋有12萬隻...習慣在盆栽裡倒些茶葉、咖啡渣，放個蛋瞉什麼的，給植物加點菜，但是總會有臭味發霉還有蚊蟲問題。過去習慣用消毒水稀釋來噴灑，要不然用漂白水也行。但是自從看到市售漂白水連頭髪都會融化後再也不敢用了。

原來天然植物百里香可以達到上面說的驅蟲、殺菌、抗微生物、防腐，效果甚至比抗生素還強！

植物芳香噴劑使用草本百里香配方，有效抗菌、溫和不刺激更安全！經過國際雙重認證，9 9 . 9%有效殺菌，以最天然成份去除細菌、病毒、微生物，維護環境真正純淨！美國環保局EPA/全球檢測服務標竿SGS檢驗證明：植物清香噴劑可9 9 . 9 ％ 去除大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鼻病毒、流行性感冒病毒、沙門氏菌、綠膿桿菌、化膿性鏈球菌、小兒麻痺病毒。使用濃縮的植物清香噴可以更經濟，有效，安全，環保的達到潔淨（添加天然檸檬酸，可有效去污，抑菌、潔淨同步完成！）、除臭（7 0 % 的異味來自細菌， 殺菌的同時自然能淨化臭味，使用後散發百里香的天然香氛！）的效果！

使用以後真的發霉發臭的情形都不見了！重要的是，對我這種比較懶的人真的很方便，噴噴再擦就可以，也不擔心會噴到杯子、碗盤、衣服...，被小孩子摸到。盆栽裡用木棒浸一點插上還可以長期發揮效果，大家可以試試看！

將植物以垂直方式種植來美化立面並不是很新的想法，自然界原本有許多攀藤植物會沿著坡面甚至牆面生長。常見的如地錦（俗稱爬牆虎）、薜荔...等。也有些懸垂的植物像牽牛花、炮仗花...等，可以形成牆面的效果。但是自然攀爬或懸垂的植物種植和維護並不容易，缺乏管理的情形之下甚至會產生損害結構體、枯枝難以清理、破壞景觀等等缺點。

早期的花牆以坡面植草花灌木來排列圖案達到美化的效果，在大型的花園主題遊樂區和高速公路邊坡都可以看到。除了以自然的方式種植，也有人發展出以框架置放盆栽的作法，八卦山風景區的檔土牆面就是一個例子。在美化效果方面確實改善了不少，但是維護成本還是居高不下，澆灌和換植都要增加不少人力和經費。

再次注意到垂直方式植生美化的是一些開發案的工地，以植生牆面取代工地圍籬，的確讓人驚艷。我想這和開發案的成本，預售制度和工地管理品質都有很大的關係，畢竟一般的工地還用不起這樣的設施。施工容易可以重覆利用是最大的優點。在工地澆灌的次數和空間都不是難事，在完工後留下來的卻不多。最近在捷運站室內看到了一處牆面真的很令人感動，深入了解後發現在這個領域不知不覺中又有新的技術產生了。透過垂直農場的概念，植栽的單元加入了保水循環的功能，讓植物生長的條件更好，同時也克服了多種造型、坡度的組裝問題，換植也更容易。

如果要改變目前多用在臨時設施的情形，個人的看法首先當然是成本上的考量，目前因為新的技術，還要搭配園藝的專業技術，設置成本還是有點高，希望在推廣後可以漸漸降低。此外，加入保水的功能，自重增加了，長期使用框架結構要列入正式規劃考量。垂直植生的環保和永續概念在空間規劃和生態景觀上具有積極正面的意義。如果用在戶外的一般環境，也要考慮循環水的問題，有點像水耕蔬菜，用的肥料是天然的還是化學的？在戶外不比温室內，積水水質還有蚊蟲的問題都要注意，否則就失去了環保生態的意義了。

學校裡學的，撇開原始人的時代（舊時器時代、新石器時代...）有印象的就是農業時代、工業時代，再來呢？商業時代？那現在又是什麼時代呢？活在當下，卻很少去關切這個問題，反正對每天的日子也没啥多大影響。直到上週聽了一堂演講才發現，了解自已身處在什麼樣的時代真的很重要

上個世紀對人類影響最大的，當然是工業革命帶來工業時代，工業的發展又造成商業更加發達，而形成了商業時代，商業時代造成的貧富距離漸漸拉大，加上電腦網路及資訊的迅速普及，加速了商業時代的瓦解...幸運的是，我們都看到了，也感受到了。但是在這個快速變遷的時代更替中，除了隨波逐流之外，能多了解什麼，改變什麼，來迎接新時代的來臨，使得生活更快樂？

從父母輩和課本上學到的是"白手起家"最令人敬佩。成功要靠雙手，工業時代是以生產創業，農業時代自給自足的模式己經不能滿足人類的需求，新的產品供不應求，只要努力，學得一技之長，再從事生產，不管是作業員也好，設計開發者也好，只要一步一步往上爬，日子一定會改善。那個時代是賣方市場，只要做得還可以，不愁產品行銷不出去。

商業行為的開始絶對是早到不可考，而生意創業超越生產創業者，絶對是上個世紀的重要改變。商業時代的來臨，指的是從是服務行銷的量已大於產品行銷。產品的生產已經很容易滿足人們的需求，供不應求只有出現在特定情形，特別是行銷能力很強的管道，這時候是買賣雙方的市場，拉鋸之中，生產者必須與銷售者結合，還產生了金融商品的怪獸...

在這次的金融風暴中，相信許多人都體會到了改變的必要，專家不再是專家，保障也不再是保障，智慧時代來臨，買方市場不再是隨著景氣改變，而是固定的模式，透過網路資訊的發逹，任何人都可以很輕易的找到生產的來源，使用的資訊。消費者握有絶對的選擇權，體驗行銷的時代來臨。從過去用雙手用資本，到用頭腦用服務，現在的時代必須有實際的體驗，用心的感動。

過去對美樂家的贈品價值總還帶著一點半信半疑，５月的贈品是枕頭，品牌都大方的show出來了，Lacoya竹炭枕，趕緊上網求證一下：

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還一次送兩個，真的是無話可說了！

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推蔫使用：缷妝油

有没有搞錯，男生化妝，太陽打西邊出來，當然演員可能是例外啦！不化妝何來缷妝？原來是這樣的，因為：第一，女生的保養品市場比較大，廠商為了銷售，常常重女輕男；其次，男生比較注意肚子的油不太重視臉上的油；男生對機油、石油比較熟悉，其他的油，像沙拉油，奶油...等等都歸女生管，久而久之清潔保養用的油就叫做化妝油了。

其實，現在的空氣品質很糟，可以看看汽車檔風玻璃上的油污，没兩天就弄得雨刷吱吱叫。平常戶外活動，騎車，這些油污灰塵都沾在臉上，可不比厚厚的一層彩妝少。所謂同性相吸異性相斥不用油是清不掉的，再說以毒攻毒，戰無不克，清潔的第一步，就要用缷妝油。甚至比洗面乳還好用。

使用缷妝油，要手乾臉乾，塗抹稍加搓揉後再以清水混合洗淨，選擇全植物性的產品，別在臉上塗礦物性的機油（迷彩妝除外），試試看，保證是一個全新的經驗，不輸油壓的快感。下次洗臉別忘了把老婆（或女朋友）的化妝油拿來試試。不會用就請另一半幫忙。聽說女孩子選保養品，化妝油是必定要測試的首要項目，一定會使用的。

造訪霧峰林家花園，匆匆一瞥，這座招待所真的很有特色。

http://seanliou.pixnet.net/album/set/14944313

　　　　　白牆黑瓦綠色草地　　　　　仔細一瞧，日本黑瓦加上閩南板瓦

小貨車上還有企業社的標示，可見也是利用假日出來"補貼家用"的打拼人家。老闆娘熱情的對每個經過的車友加油打氣，往上望去，那句"吃飽了再上！"就顯得格外令人心動，因為追不上領先的一群，擦擦汗繼續上路，只是熱情的呼喚一直在耳邊迴響，愈來愈覺得對不起人家。當被一隻喘著氣的狗狗（没力氣也忘了把它拍起來）追過時，信心終於崩潰了，停在路邊喘氣，滿腦子都是黑輪湯。

加湯免費，還送好菜頭，兩個老闆娘笑得很燦爛，老闆則忙著備料。一群人吃得好開心，免費的湯喝到見底。除了感謝這個補給站的服務，還承諾給它推！推！推！為了趕路，一群人又上路了，老闆娘很熱情的邀請再度光臨，我們也很誠心的回應了。不曉得下個禮拜同一時間，小貨車會不會多備料，免費送紅茶。

想想好像經常做這種事喔？請各位路過的人客多多關照，真的很好吃（特別是菜頭和湯）！

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    同步刊載

經歷這次金融風暴，相信許多人都有很深刻的體會。開始把積蓄從存款轉向投資大概是一年多前，没想到初入門的我，還在計較0%,1%,2%...的手續費，就遇到了腰斬的窘境，不知如何是好只有隨它去。風暴還没過去，當初設定投資少少的定期定額基金，竟然產生了正值，萬綠叢中一點紅，真是難得，證明了定期定額確實是一個最有保障也最容易的投資方法。

投資要定期定額，消費也可以定期定額。投資是賺錢，支出要省錢，定期定額消費可以省錢又賺錢。一般人對節省支出的看法就是愈省愈好，定期定額消費怎麼省錢又賺錢？重點是計畫性的消費。首先了解一下每個月的固定支出，再定出額度，一些額外的支出就跑出來了。

這個方法的好處很多，例如不會買到假的名牌包，因為不在定期定額的計畫內；不會受廣告促銷的影響，再便宜也不會剛好配合定期消費的原則，不會堆了一堆某年某月的某一天才會用到的東西；省下逛街看DM的時間可以從事生產；...省下的支出可以再投資，市面上也有些通路透過長期使用而有優惠等等，所以說定期定額的消費可以省錢又賺錢。

在經過大里往霧峰的方向，走在堤防邊，為了避免再次成為吸塵器（道路施工中，大卡車，轎車，機車呼囂而過，塵土飛揚...）大夥決定爬上堤防，没想到往對岸望去，發現一條施工便道橫越水道，第一次騎下高灘地穿越溪水，省了一段路不說，感覺真是痛快...

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